Что такое целлюлит и как с ним бороться? Существует много различных методик, как избавиться от целлюлита. Одним из простых методов является его профилактика. Нужно в первую очередь делать массаж для улучшения кровообращения, наладить обмен веществ, регулярно заниматься спортом, сбалансировать питание, и выполнять различные процедуры.

Одной из таких процедур можно отнести вакуумный массаж баночками, для тела и попы. Вакуумный массаж баночками сегодня предлагают многие салоны красоты. Но также его можно делать удобное вам время в домашних условиях. И сделанный массаж самостоятельно, ничем не будет отличаться от массажа баночками в салоне.

Польза вакуумного массажа

Противопоказания вакуумного массажа

• Повышенное давление
• Высокая температура
• Болезнь сердца и сосудов
• Тромбофлебит
• Сахарный диабет
• Менструации

Желательно проконсультироваться с врачом, перед использованием вакуумного массажа баночками.

Подготовка к вакуумному массажу баночками

Если вы решили сделать массаж в домашних условиях, необходимо до начала процедуры:

• Выпить стакан воды за 30 минут до массажа
• Очистить кожу при помощи скраба, который можно сделать также в домашних условиях
• Разогреть тело при помощи ручного массажа

Приемы ручного массажа включают в себя растирания, поглаживания, пощипывания до покраснения кожи. Все это проделывается для того, чтобы массаж против целлюлита баночками был безболезненным.

Массаж Баночками

В роли баночек могут быть как простые баночки, так и силиконовые. По многочисленным отзывам силиконовые баночки более удобны при использовании.

Процедура массажа с силиконовыми баночками:

• Смазать тело массажным кремом или антицеллюлитным, для хорошего скольжения.
• Сжать баночку, до полного выхода воздуха, и приложить к месту с целлюлитом. Как баночка приклеилась к телу, водить круговыми движениями вниз вверх. На животе проделывать движения только по часовой стрелке. На бедрах — снизу вверх (к пазовой области).
• Сочетание с ручным массажем увеличит эффект. Обрабатывая ноги, используйте сразу две банки на каждую руку. Но не забывайте, что на одном месте держа банку можно получить синяк.
• Избегайте попадания баночки в область паховых лимфоузлов, также внутреннюю часть бедра.
• Если вы впервые делаете массаж баночками, то 5 минут будет достаточно. После можно будет увеличить. Примерно одна процедура займет 15 минут на проблемную зону. Повторять через каждый день. Общий курс от 10 — 20 процедур.
• Завершающий этап каждого массажа — легкий ручной с кубиком льда. Легкими движениями быстро пройтись по проблемным местам. В дополнение можно обернуть места пищевой пленкой — сделать гимнастические упражнения.