антицеллюлитный массаж с баночками

 

вот, что нашла в просторах инета: Для этого потребуются в первую очередь банки. Дальше нужно масло! Без масла делать нельзя! Масло смягчает кожу и позволяет банке скользить по коже не раня её! Масла бывают обычными и специальными! Лучше брать масло массажное антицеллюлитное с разогревающим эффектом.

Масло мазать нужно не жалея! Чтобы было скользко. Не экономить. Банки масла должно хватать всего на несколько сеансов массажа.

Скраб! По желанию, но с ним эффект усиливается. Скраб лучше брать также разогревающий! Наноситься перед массажем. Удаляются частички кожи. Кровь приливает к коже. Массаж становиться менее болезненным.

Лучше делать в душе! Лучше горячем. Чтобы было тепло и кожа лучше разогревалась! Делать по не разогретой коже нельзя. Нельзя торопиться!

На чистую кожу, предварительно очищенную скрабом, наносим масло жирно-жирно и присасываем банку. Присасывать не сильно! Не более 1 см чтобы засосало! На одном месте банку держать нельзя - будет синяк. Её нужно постоянно перемещать. Эффективнее всего ритмичными круговыми движениями снизу вверх, т. е. от коленок и выше! За банкой будет оставаться красный след! А ещё жгёт, чешется и очень больно. (со временем боль проходит и становится оч приятно. ) Больно действительно сильно. Но если представлять как от каждого движения разрушаются целлюлитные клетки, то скорее приятная боль!

Я делаю живот круговыми движениями, затем бока. Бока делаю сперва поперечными по рёбрам - очень больно. Потом делаю вдоль боков! Бока очень хорошо от этого уходят! Затем делаем бёдра и всё что прилагается к ним. тоже самое я делаю горизонтально и вертикально. Ноги снизу вверх проходим круговыми! На них часто синяки и появляются. особенно на внутренней поверхности ноги. там лучше меньше присасывать банку! (По инструкции делать там массаж банками не рекомеждуется.) Банку периодически отлеплять! Так как на разных частях тела присасывать надо по разному. Не стараться сделать за один раз всё. присасали, сделали зону. перешли на другую часть. потом можно вернуиться. Всю процедуру делать кто сколько может.

При правильном выполнении СИНЯКОВ БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО.

Что потом

После того как всё сделали масло лучше не смывать. Лучше всего, пока кожа разогретая, обмотаться плёнкой пищевой. Обматываешься как мумия (1-2 слоя), одеваешь брюки - лучше "термо" и идёшь заниматься спортом! Без спорта смысла плёнки почти нет. кожа просто остынет. В пленке проводим 1,5 часа! После, когда снимаешь плёнку, будет видно - сколько вышло воды из кожи! Вода, за которую держался целлюлит. Чем активнее мы проволим 1,5 часа тем больше теряем воды и объёмов. Можно сразу после массажа измерить новые объёмы!

Массаж повторять через день! Чаще не нужно, лучше дать передохнуть денёк и повторить. В сочетании с диетой и спортом даёт потрясающие эффекты!

Как дополнение хорош контрастный душ! И намазаться кремом от целлюлита той же фирмы, что и масло..

Как часто: Массаж можно делать не чаще чем через день 1 месяц. Затемя месяц перерыв! Банки не средство для похудения! Они подтягивают кожу и убирают целлюлит.

теперь другой вопрос где взать эти банки?

 



  • На главную